寝違え

寝違えは簡単に言うと軽度の肉離れを起こしてしまっている状態です。

睡眠中に同じ姿勢を続ける事で筋肉への負担がかかり
阻血状態になり、筋肉が凝り固まってしまいます。
その状態で急に動かしたりしてしまうと寝違えを起こします。

寝違えの原因は睡眠中に作られますが、痛めてしまうのは起床時になるのです。

寝違えは軽度のものから重度のものまであります。

• 痛くて首が回せない
• 動かすとピリッとした痛みがある
• 腕や手にしびれがある
• 特定の方向を向くと痛みがある

特定の方向を向くと痛みがある寝違えが一番多いといわれています。

ハート鍼灸整骨院は寝違えの施術に大きな自信を持っています。

寝違えのパターンを様々ですが、まずは伊藤超短波の「ESー4000」という最新機器を使い施術を行います。これをするだけでもほとんどの痛みを緩和させることが出来ます。
次は凝り固まってる筋肉に対して鍼灸施術やストレッチ、
エクササイズをやっていきます。

最終段階としては、寝違えの大きな原因となる姿勢の改善として、骨盤・猫背矯正をするのが理想的です。

１．睡眠時の姿勢：睡眠時に痛めてしまうことが多いので、睡眠時の姿勢には気を付けましょう。
枕の高さやベッドの硬さなども関係してきます。
枕の高さは仰向けで寝る場合は低いほうが望ましく、
横向きで寝る場合は高いほうが望ましいです。

２．メンテナンス：寝違えの原因となっている筋肉をほぐしているだけでも十分予防となります。
固まった筋肉をストレッチや、鍼灸、マッサージでケアしましょう。
長時間のデスクワークなどの方は要注意！！

３．睡眠時間、環境：睡眠時間が少ないと疲労がたまりやすくなり、筋肉への負担が大きくなります。
飲みすぎてしまった状態で寝てしまうと寝返りが少なく、不自然な姿勢で寝てしまうので
負担が大きく、寝違えを起こしやすくなります。

腰痛・肩こり・膝痛から、スポーツのケガ・自律神経の不調・交通事故のむち打ちなど幅広く対応！
なかでも、当院が得意としているのは「慢性的な痛み・シビレ」への施術です。
骨格・筋肉・自律神経にアプローチする施術で改善・再発防止に導きます。

当院は、開業40年の鍼灸整骨グループの一院です。
福岡県を中心に、九州全域に６店舗を展開しております。
施術実績はのべ10万人、グループ院と累計するとのべ50万人以上！
豊富な症例と確かな技術を基に、あなたのお悩みを解決！

「体が痛くて通いたいけど、子どもがいるからなぁ…」
そんな悩み、私たちにお任せください！
当院にはキッズスペースを完備。
施術中は受付女性スタッフがでお子様を見させていただきます。

ハート鍼灸整骨院がこだわっているのが身体を根本から改善することです。つまり、表面的に筋肉をほぐすだけであったり、音を鳴らすだけの矯正であったりの一時的に症状を緩和するタイプの対応は行っておりません。
根本的に改善をすることで患者様の日常のお悩みに寄り添っていきます！

Q．どのくらいで良くなりますか？
A．急性の痛みであれば、1日～1週間程度で良くなります。
慢性の痛みをであれば、プランを組んで1～3カ月程度が目安です。

Q．会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A．簡単なお着えはあります。

Q．整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A．希望された場合を除き、当院はボキボキする矯正はいたしません。